Drinks05.01.2021

Dry January 2021: een alcoholvrije maand tijdens een lockdown


De feestdagen in december zorgen bij veel mensen voor een overdaad aan eten en drank. Niet gek dat dan in de lijstjes met goede voornemens voor het nieuwe jaar ‘gezonder eten’ en ‘minder drinken’ altijd opduiken. In 2013 startte in het Verenigd Koninkrijk een landelijke campagne om in de maand geen alcohol te drinken onder de noemer Dry January.

Inmiddels doen er vier miljoen Britten elke eerste maand van het jaar mee met Dry January. In Nederland wint deze maand steeds meer aan populair. IkPas is de organisatie die de alcoholvrije maand in ons land vormgeeft. Op haar site hebben voor de editie van 2021 inmiddels 30.000 mensen aangegeven mee te doen aan Dry January.

Voordelen

Uit onderzoek van IkPas blijkt dat na een alcoholvrije maand 63% van de deelnemers zich fitter voelt, 55% slaapt beter en 32% verliest gewicht. Veel van de deelnemers hebben profijt van een maand zonder alcohol, alleen al op het gebied van bewustwording. Wereldwijd blijkt dat mensen zich na een alcoholvrije maand veel bewuster zijn van de consequenties van het drinken van alcohol op lichaam en geest.

Lockdown

Het is alleen een bijzondere samenloop van omstandigheden met de pandemie en dat ons land in een lockdown verkeerd waarbij de horeca niet open is. De verleidingen van de nieuwjaarsborrel, een drankje bij het eten of een biertje in de kroeg zijn er dit jaar niet. Toch blijkt uit allerlei cijfers dat er tijdens de lockdowns thuis meer wordt gedronken.

Cijfers van het RIVM laten zien dat door de lockdowns zo’n 8% van de Nederlands (veel) meer is gaan drinken door moeite met het nieuwe normaal. Volgens deskundigen heeft dit te maken met stress, verveling en het verdwijnen van structuur (/regelmaat). Slim is dan om wat regelmaat in je dagen te krijgen door bijvoorbeeld dagelijks een rondje te gaan wandelen. Zoek iets dat bij je past.

Alcoholvrije maand

Want zoals gezegd is het dit jaar door de verplichte nummertjes die wegvallen, geen verleidingen van uit eten en even de kroeg in misschien wel hét makkelijkste jaar om een maand geen alcohol te drinken. Daarbij komt dat veel producenten de afgelopen jaren flink hebben geïnvesteerd in alcoholvrije dranken die gewoon lekker zijn.

Zo heb je de ready-to-drink gin-tonics van The Duchess, de alcoholvrije pils van Bavaria of het ruime assortiment aan alcoholvrije sterke dranken van Lyre’s. En er is nog veel meer! Deze maand verschijnen er verschillende artikelen met recepten voor alcoholvrije cocktails, maar ik ga ook verschillende nieuwe alcoholvrije dranken uitproberen.

Redactie Eatly.nl

De redactie van Eatly brengt je het leukste nieuws op gebied van eten en drinken! Vragen? Stuur dan een mail naar Redactie [at] Eatly.nl.

Deel dit artikel

Verder lezen over Alcoholvrij

Zo herken je een alcoholprobleem

Een biertje of wijntje op zijn tijd: niks mis mee, lekker, ontspannend. En de meesten van ons lukt het prima om op een verantwoordelijke manier van alcohol te genieten. Tegelijk zijn er ook genoeg mensen die méér drinken dan gezond of verstandig is, en die langzaam maar zeker een alcoholverslaving ontwikkelen. Dat is geen schande, maar wel iets wat een flinke impact kan hebben op je levenskwaliteit – en daarom iets dat je moet aanpakken. En hoe eerder je ziet en toegeeft dat je een probleem hebt met drank, hoe beter. Lees hier hoe je bij jezelf of bij een ander een (beginnende) alcoholverslaving herkent.

Nieuws06.09.2024

Zo herken je een alcoholprobleem
Waarom je in het vliegtuig beter geen alcohol kunt drinken

Je zit lekker, je wordt bediend, het is ‘gratis’: de verleiding om in het vliegtuig voor een alcoholische versnapering te kiezen is groot. Sommige mensen doen het alleen al omdat ze de kleine flesjes zo schattig vind...

Gezond12.06.2024

Waarom je in het vliegtuig beter geen alcohol kunt drinken
​3 tips om alcohol te laten staan

Kun je nooit de Bob zijn omdat je altijd doordrinkt? Geniet jij zo van je wijntje bij het eten dat het een dagelijkse gewoonte is geworden? Bij overmatig alcoholgebruik denken mensen vaak aan mensen met rode neuzen wiens...

Drinks03.04.2024

​3 tips om alcohol te laten staan
Ginamis verfrissende cocktail, alcoholvrij en geïnspireerd op gin

De feestdagen, synoniem voor lekker eten en een heerlijk wijntje. Het lijkt vanzelfsprekend maar steeds meer mensen kiezen voor een alcoholvrije kerst. Vroeger, je weet wel toen we nog echte kaarsjes in onze kerstboom ha...

Drinks22.12.2023

Ginamis verfrissende cocktail, alcoholvrij en geïnspireerd op gin
4 dingen die het zomerdrankje Crodino zo bijzonder maken

Je hoeft er niet voor naar Italië, al mag het natuurlijk wel: Crodino. Dit bekende alcoholvrije drankje is enorm populair en er zijn diverse redenen voor die populariteit. Ken je het nog niet, dan is het zeker de moeite...

Drinks19.07.2023

4 dingen die het zomerdrankje Crodino zo bijzonder maken
DubbelFriss prijst mocktails aan voor kinderen met een Pornstar Martini en Mojito 0.0

Beter goed gejat dan slecht verzonnen is een begrip dat veel producenten kennen. Heeft er eentje een tof product, grote kans dat de concurrent ook met een variant komt. Helaas gaat die vlieger ook op voor frisdrankproduc...

Nieuws02.06.2023

DubbelFriss prijst mocktails aan voor kinderen met een Pornstar Martini en Mojito 0.0
Batu Kombucha komt met een nieuwe speciale editie: Batu Pearls

Het blijkt dus een heel goed idee als een bierbrouwer gaat experimenteren met andere dranken. Zeker in het geval van Jan-Paul Rutten, directeur van de Limburgse bierbrouwerij Gulpener. Hij ging experimenteren met kombuch...

Drinks17.05.2023

Batu Kombucha komt met een nieuwe speciale editie: Batu Pearls
Grolsch introduceert nieuw alcoholvrij speciaalbier: Zomertijd 0.0%

Biermerk Grolsch komt met het oog op de zomer met een nieuw alcoholvrij bier: Zomertijd 0.0%. Het is een blond bier geworden met een zachtbittere en fruitige smaak en sluit aan bij de eerder geïntroduceerde alcoholvrije...

Drinks16.03.2023

Grolsch introduceert nieuw alcoholvrij speciaalbier: Zomertijd 0.0%